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楽しい生活役立ち情報局

暮らしに役立つ事柄を記事にまとめました

*

イボ痔の原因と症状は?食べ物でなる?治し方で簡単な方法は?

   

日本人の3人に1人が

「痔」の症状に悩んでいるといわれています。

中でもイボ痔は最も多いものです。

イボ痔になる原因は何?

症状は?食べ物と関係があるの?

治し方で簡単な方法は?

などについてまとめました。

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イボ痔の原因と症状は?

イボ痔は痔の中でも最も多いタイプで、
肛門にいぼ状の腫れ物ができ、

排便時に痛みを感じる場合と
感じない場合があります。

肛門上皮より上の直腸粘膜にできた場合を
内痔核」といい、痛みを感じないことが
多いです。

肛門上皮から下にできた場合を
外痔核」といい、痛みを感じます。

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主な原因は:

①長時間座り続けている

②長時間立ち続けている

③便秘や下痢が多い

④妊娠、出産

⑤スポーツ時のいきみ

⑥刺激物やアルコールの過剰摂取

などで、肛門周辺のうっ血が原因となります。

イボ痔の原因になる食べ物は?

痔に良くない食べ物は:

アルコール

うっ血や痛みが増すことが多く、
適量を守ることが大切。

刺激物

唐辛子、タバスコ、ワサビ、カラシなどは
痔を悪化させることがあります。

動物性脂肪や塩分の摂りすぎ
要注意です。

それでは、痔に良い食べ物は

・野菜類、豆類

・果物

・海藻類

・乳製品

これらは、食物繊維や良質のたんぱく質が
豊富で便通の改善に役立ちます。

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イボ痔の治し方で簡単な方法は?

今日からでもできる改善ポイント:

朝食を必ず摂る
(便意を促します)

排便しなくても、3分ぐらいでトイレから出る
(無理に出さない。その代わり便意があったら
すぐに、トイレに行く)

③排便後は患部の洗浄等を行い清潔に保つ

ストレスを溜めない
(間接的に便秘や下痢の原因となる)

長時間同じ姿勢を続けない
(肛門がうっ血しやすくなるので
適度に休憩し、体操などをする)

⑥お風呂は湯船につかる
(ぬる目のお湯にゆっくりつかると
うっ血が改善することが多い)

まとめ

規則正しい生活と

適正な食事がイボ痔改善に役立ちます。

軽度の場合はこれらをお試しください。

ただし、指で押し込まなくてはいけなかったり

押し込んでも戻らない場合は

病院での受診が必要です。

恥ずかしがらずに行動することが大切です。

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 - 病気・健康

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