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*

ミドル脂臭の原因は?対策はあるの?効果的なシャンプーの方法。

   

暑くて湿度が高いと
どうしても、汗をかき、体臭が
気になります。
中でも「ミドル脂臭」はスメハラに
つながったりする厄介者。
その原因や対策、
効果的なシャンプーの方法などを
レポートします。

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ミドル脂臭の原因は?

30~40代以降になってくると多くの男性の
汗のかき方が変化して、

後頭部や首の後ろ、耳の後ろなどに
よく汗をかくようになってきます。

臭いは加齢と共に粘度の高くなった
各部の脂に蓄積されて強く発するようになります。

ミドル脂臭は、汗に含まれる乳酸菌が変化して
発生します。

ある調べでは女性の89%がミドル脂臭を「不快」と
感じているそうです。

また、周囲の人たちにも不快感を与えて
いわゆる、「スメハラ」にもつながりかねません。

何とか解消したいものですが
さて、対策は?

ミドル脂臭の対策はあるの?

まず、予防が大切。

体臭を根本的に抑えるには体内のケアが必要です。

食生活を改善して臭いの元を押さえましょう。

消臭に効果的な食べ物

ヨーグルト
腸内の善玉菌を増やして不快な臭いの元になる
悪玉菌の発生を抑えます。

お茶
緑茶、紅茶、烏龍茶などには抗酸化作用が期待できる
カテキンなどが含まれており臭いの原因となる
雑菌の繁殖を抑えてくれます。

納豆
納豆菌は腸の働きを活発にしてくれて
抗菌作用も期待できます。
便秘解消にもなるので夕食時に摂ることを
おすすめします。

緑黄色野菜や海藻
腸内の余分なものを排出してくれる働きがあり、
腸内環境を整えて臭いの元を減らします。

味噌や豆腐
こちらも抗酸化作用があり、
体調を整える働きがあります。

逆に、控えたい食べ物は、

刺激物、お酒
体脂肪の酸化が進み、体機能が不調となり、
体臭が強くなります。

動物性のたんぱく質や脂肪
必要以上に摂ると汗の臭いが強くなります。
適量を心がけましょう。

では次に実際にミドル脂臭を取る方法を
ご紹介します。


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ミドル脂臭に効果的なシャンプーの方法。

ミドル脂臭は頭部を中心に発生しますので
適切なシャンプーをしなければいけません。

加齢と共に粘度が増した脂質を
スッキリ洗い落とすことが重要です。

具体的な方法を動画でご覧ください。

ポイント

①髪を洗うという感覚より
頭皮を洗うという意識が大切。

②頭皮脂をしっかり落とせる
ミドル男性専用のシャンプーを選ぶ。

多汗症でお困りの方はこちらをご覧ください。

まとめ

食習慣の改善と

正しいシャンプーの方法で

ミドル脂臭を解消し、

気持ち良い毎日を送りたいものですね。

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 - 病気・健康

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