ミドル脂臭の原因は？対策はあるの？効果的なシャンプーの方法。

暑くて湿度が高いと
どうしても、汗をかき、体臭が
気になります。
中でも「ミドル脂臭」はスメハラに
つながったりする厄介者。
その原因や対策、
効果的なシャンプーの方法などを
レポートします。

ミドル脂臭の原因は？

30～40代以降になってくると多くの男性の
汗のかき方が変化して、

後頭部や首の後ろ、耳の後ろなどに
よく汗をかくようになってきます。

臭いは加齢と共に粘度の高くなった
各部の脂に蓄積されて強く発するようになります。

ミドル脂臭は、汗に含まれる乳酸菌が変化して
発生します。

ある調べでは女性の89％がミドル脂臭を「不快」と
感じているそうです。

また、周囲の人たちにも不快感を与えて
いわゆる、「スメハラ」にもつながりかねません。

何とか解消したいものですが
さて、対策は？

ミドル脂臭の対策はあるの？

まず、予防が大切。

体臭を根本的に抑えるには体内のケアが必要です。

食生活を改善して臭いの元を押さえましょう。

消臭に効果的な食べ物は

①ヨーグルト
腸内の善玉菌を増やして不快な臭いの元になる
悪玉菌の発生を抑えます。

②お茶
緑茶、紅茶、烏龍茶などには抗酸化作用が期待できる
カテキンなどが含まれており臭いの原因となる
雑菌の繁殖を抑えてくれます。

③納豆
納豆菌は腸の働きを活発にしてくれて
抗菌作用も期待できます。
便秘解消にもなるので夕食時に摂ることを
おすすめします。

④緑黄色野菜や海藻
腸内の余分なものを排出してくれる働きがあり、
腸内環境を整えて臭いの元を減らします。

⑤味噌や豆腐
こちらも抗酸化作用があり、
体調を整える働きがあります。

逆に、控えたい食べ物は、

①刺激物、お酒
体脂肪の酸化が進み、体機能が不調となり、
体臭が強くなります。

②動物性のたんぱく質や脂肪
必要以上に摂ると汗の臭いが強くなります。
適量を心がけましょう。

では次に実際にミドル脂臭を取る方法を
ご紹介します。

ミドル脂臭に効果的なシャンプーの方法。

ミドル脂臭は頭部を中心に発生しますので
適切なシャンプーをしなければいけません。

加齢と共に粘度が増した脂質を
スッキリ洗い落とすことが重要です。

具体的な方法を動画でご覧ください。

ポイント：

①髪を洗うという感覚より
頭皮を洗うという意識が大切。

②頭皮脂をしっかり落とせる
ミドル男性専用のシャンプーを選ぶ。

多汗症でお困りの方はこちらをご覧ください。

まとめ

食習慣の改善と

正しいシャンプーの方法で

ミドル脂臭を解消し、

気持ち良い毎日を送りたいものですね。